1η Συνταγή

Υλικά

250γρ.ταχίνι

4-6 κουταλιές μέλι κ λίγο ζάχαρη άχνη

3 κουταλιές χαρουπάλευρο ή κακάο

½ ποτήρι φουντούκια ωμά σε σκόνη

Νερό όσο χρειάζεται να γίνει αραιό

2η Συνταγή

Υλικά

1 μαργαρίνη bio (είναι μη υδρογονωμένη)

4 κουταλιές χαρουπάλευρο

1 φλιτζάνι φουντούκια ωμά αλεσμένα σε σκόνη και καρύδια ή αμύγδαλα

1-2 βανίλιες

αντί για μέλι προτιμήστε να προσθέσετε σιρόπι αγαύης  όσο  γλυκό το θέλετε.

Όλα τα υλικά που χρησιμοποιούνται στις συνταγές θα τα βρείτε σε βιολογικά καταστήματα.

Πρόκειται για δοκιμασμένες συνταγές με αυστηρούς κριτές τα παιδιά μου!

Τσεσμετζίδου- Δαλαβίκα Δέσποινα